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ナンバ歩き基本(2)肚(ハラ)で歩く [リハビリ、入院・通所]

ナンバ歩きを練習していて、この肚(ハラ)で歩くというのは、重要なポイントだと感じます。




肚(ハラ)とは、へその下の丹田(タンデン)とも呼ばれます。腹式呼吸などので重要とされる部分です。


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