2018年12月12日 - 障害者として生きる 筋肉の緊張を緩める【脱力ストレッチ】(2)前回に続き、以前NHKのEテレで放映されていた「まる得マガジン」で紹介されていた方法からご紹介します ストレスに負けない! 心のストレッチ はじめてのマインドフルネス (NHKまる得マガジン)作者:出版社/メーカー: NHK出版発売日: 2017/01/30メディア: ムックそれじゃ~続きはまた