中旬に、痙性・突っ張りが強くなった。




先月来、風呂上がりのストレッチを、20分程度始めたのであるが、これがイケなかった。つい力を入れ過ぎたようだ。




それで風呂上りのストレッチを中止し、外でのリハビリ歩行も、3日に1度休みを入れるようにした。




これが多少効いたようで、月末になると状態は大分改善されてきた。ホント脳卒中のリハビリは難しい。試行錯誤して自分に合った強度を見つけるしかない。


 


 


それじゃ～また。