ゼロベースでリハビリを考え直すため、今月取り組んだ課題は「ゆるめる」です。
公園での歩行リハビリ15日、プール歩行3日、歩行特化デイケア5日でした
これまで毎月、身体の「硬直度自己感覚」は、「普通」から「やや悪い」の間をいったりきたりすることが多く、「やや良い」の状態はたまにです。
そこで、今月から、ゼロベースの第一歩として「ゆるめる」ことに重点を置くことにしました。
まず1日の歩数を5000歩程度に落とし、その分、ゆるめるストレッチに力を入れることにしました。
教科書は、「ゆる体操」の高岡英夫氏の「キレイに効くゆるウォーク」
「ゆるめる骨ストレッチ」の松村卓氏の「ゆるめる力 骨ストレッチ」です。
片麻痺では、完全にはできない体操も多く、そう簡単ではありませんが、この二つの方法は割合、即効性があり、少しずつ体がゆるんできた感覚がありますま。デイケアのOT（作業療法士）の先生も、ゆるんできていると言います。
さらに継続して結果を皆さんに報告したいと思います 。
それじゃ～また