9月は大ピンチに陥りました。リハビリ歩行数は大幅減少、おそらく過去最低でしょう。
9月11日、いつものデイケアでストレッチとマッサージ受けてベッドから降りると、股関節の外側（中殿筋あたり）に突然痛みが来て力が入らない。少し休んで恐る恐る杖ついて帰ってきたが、その後も痛みが引きません。
以降自主リハビリは自粛、家のの周りを毎日15分程度歩くだけ。プールも休止です。
担当は、若い柔道整復師であり、つい力が入ったのでしょうから、文句は言っていません。こちらの術後の状況だけ伝えています。
2～3カ月かけて身体が緩んできていただけに残念で仕方ありませんが、あっせって元のペースに戻すと、痛みが長引く危険性があります。室内(廊下）で装具と運動靴で歩行し「少量多頻度」の運動で強度を上げないで痛みが引くのを待つつもりです。
それじゃ～また