（2）正座ー＞前かがみー＞後方反り返りー＞膝立ち

正座からのストレッチです。正座がお出来になる方は試してみてください

前にかがんで麻痺腕を伸ばします。ストレッチボール（ピーナツボール）を使うと楽に腕が伸びます。

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後ろにそらして大腿部表側（大腿四頭筋）を伸ばします。これかなり効きます。

ストレッチではありませんが、膝を立ててバランスを取ります。これで前後に動ければ、歩行訓練になります。

私には難易度の高い訓練です。

それじゃ～また。

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