慢性期のための【リハビリ体操＆マインドフルネス瞑想＆ヨーガ】（2）畳の上でーその1

今回は畳や、床にマットを敷いて行う体操です。長いので、2回に分けます。今回も「家庭でできるリハビリ体操」からのご紹介です。これは「私のリハビリ体験ーNHKすこやかシルバー介護（NHK福祉番組取材班編、旬報社）の巻末につけられていた太田仁史先生よるものです。